´ëÇѺұ³ ³²ÇÑ»ê û¿î»ç
  • ´À³¦ÀÌ ÀÖ´Â ±Û

    Á¦¸ñ
    ¸í»ó¿ä¹ý 2006-08-09 23:37:15
    ±Û¾´ÀÌ
    admin Á¶È¸¼ö: 3013
    ¸í»ó ¿ä¹ý (Ù¢ßÌèþÛö, Transcendental Meditation)  


    ¸í»óÀº ´Ü¼øÇÑ °¨»óÀ̳ª »ç»öÀÇ °úÁ¤µµ ¾Æ´Ï°í ¶ÇÇÑ ¹éÀϸùÀ̳ª È޾絵 ¾Æ´Ï´Ù. ¸í»óÀÇ ½ÃÀÛÀº ¼ö õ³â ÀüÀ¸·Î °Å½½·¯ ¿Ã¶ó°£´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·¯ÇÑ ¸í»óÀÌ ÀÓ»óÀûÀ¸·Î ¾î¶°ÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ°í ´õºÒ¾î °úÇÐÀûÀ¸·Î ¿¬±¸µÇ¾îÁø °ÍÀº ºÒ°ú ¸î ½Ê ³â¿¡ Áö³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ƯÈ÷ 1960³â´ë Á¤½Å°ú ¸öÀ» Á¶ÀýÇÏ´Â ÀεµÀÇ ¿ä°¡¿Í ¸í»óÀÇ ´ë°¡¿¡ ´ëÇØ ¾Ë·ÁÁö¸é¼­ ºñ·Î¼Ò ¼­¾çÀÇ °ü½ÉÀ» ²ø±â ½ÃÀÛÇÏ¿´´Ù.

    ½ºÆ®·¹½º¿Í ¿¬°üµÈ Áúȯ¿¡ ´ëÇØ ºÒÃæºÐÇÏ°í ºÎÀÛ¿ëÀÌ ¸¹Àº ¾à¹°Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ ºÒ¸¸Á·½º·¯¿ü´ø ÀÇ»çµéÀº ¸í»óÀ» ½ºÆ®·¹½º¸¦ Á¶ÀýÇÏ´Â À¯¿ëÇÑ µµ±¸·Î ÀνÄÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿´°í ÀÌÁ¦´Â ÀÇ»ç¿Í ȯÀÚ ¸ðµÎ°¡ Á¤±âÀûÀÎ ¸í»óÀ» ÀÚ¿¬½º·´°Ô »ç¿ëÇϱ⠽ÃÀÛÇÏ¿´´Ù.

    ¹°¸®Çп¡ ÀÇÇÏ¸é ¸í»óÀº ½Å°æÁ¶Á÷À» Æò¿ÂÇÏ°Ô ÇÏ°í ½ÉÀå¹Úµ¿À» °¨¼Ó½ÃÅ°°í È£Èí·üÀ» ³·Ã߸ç, Ç÷¾Ð°ú ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØ Áشٰí ÇÑ´Ù.  ÀÌ·¯ÇÑ ÀÌÀ¯·Î Á¶Á÷ÀûÀÎ ±âÃÊ°¡ ¾ø´Â ±äÀå°ú °ü·ÃµÈ Áúº´µéÀÇ ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡ ¸Å¿ì È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é º´ÀûÀÎ °øÆ÷Áõ°ú ½Å°æ¼º ±äÀå, °íÇ÷¾Ð°ú Á¤½ÅÀûÀÎ ºÒ¾È Áõ»ó ¸ðµÎ ¸í»ó¿¡ ÀÇÇØ ¼º°øÀûÀ¸·Î Ä¡·áµÇ¾ú´Ù.
    ¶ÇÇÑ ¿©·¯ ÇüÅÂÀÇ µÎÅëÀ̳ª ¸¸¼ºÀûÀÎ ÅëÁõ, ºÒ¸éÁõµµ °³¼±µÇ¾î ¿ÔÀ¸¸ç ¾à¹°Áßµ¶°ú ¾ËÄÝÁßµ¶À» Ä¡·áÇÏ´Â µ¥µµ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù.

    ** ¸í»ó ÀÌ·¸°Ô ÇØ º¸¼¼¿ä.
    ¾î¶² ÇüÅÂÀÇ ¸í»óÀ» ÇÏ´õ¶óµµ ±ÔÄ¢ÀûÀÌ°í ÀÏ°ü¼º ÀÖ°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù.
    ¾ðÁ¦
    ¸í»óÀ» À§Çؼ­´Â ¹Ýµå½Ã 10-20ºÐ Á¤µµÀÇ ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¾Æħ°ú Àú³á¿¡ Çѹø¾¿ ³Ê¹« ÇÇ°ïÇÏÁö ¾ÊÀ» ¶§, ´õºÒ¾î ½ÄÈijª Á¹À½ÀÌ ¿Ã ¼ö ÀÖ´Â ½Ã°£Àº ÇÇÇؾßÇÑ´Ù.

    ¾îµð¼­
    ¹«¾ù¿¡µµ ¹æÇعÞÁö ¾ÊÀ» Á¶¿ëÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ Àå¼Ò°¡ ÁÁ´Ù. ±×¸®°í ÇÊ¿äÇÏ´Ù¸é ÀüÈ­±â ƯÈ÷ ÇÚµåÆùÀº ²¨ ³õ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

    ¾î¶»°Ô
    ¶È¹Ù·Î ¸öÀ» ¼¼¿ö Æí¾ÈÇÏ°Ô ¾ÉÀ» ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ¼¼, µî°ú ¸Ó¸®°¡ ¶È¹Ù·Î ¼¼¿öÁø ÀÚ¼¼°¡ ÁÁ´Ù.
    ¸¶·í¹Ù´ÚÀ̳ª ¹æ¼® À§ ȤÀº µî¹ÞÀÌ ÀÇÀÚµµ ÁÁ´Ù. ±×·¯³ª Á¹À½ÀÌ ¿À°Ô ÇÏ´Â Ç«½ÅÇÑ ÀÇÀÚ´Â ÇÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¾É´Â ÀÚ¼¼´Â Á¹À½À» ¾ø¾ÖÁְųª Á¤½ÅÀ» ÁýÁßÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ¾î¾ß ÇÏÁö¸¸, ³Ê¹« ±äÀåÇÏ´Â °ÍÀº ÇÇÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
    ±íÀº È£ÈíÀ» Çϸ鼭 ¼­¼­È÷ ±äÀåÀ» Ç®µµ·Ï ÇÑ´Ù. Ȥ½Ã ´Ù¸¥ ¿©·¯ °¡Áö »ý°¢µéÀÌ ´ç½ÅÀ» Èûµé°Ô ÇÑ´Ù¸é, ±× »ý°¢À» ¶³ÃĹö¸®°í,  ±× ÈÄ Á¤½Å°ú ¸¶À½ÀÌ Æí¾ÈÇØ Á³´Ù¸é ÀÌÁ¦ ¸í»óÀ» ½ÃÀÛÇÒ Áغñ°¡ µÈ °ÍÀÌ´Ù.


    Ãâó-Â÷À£ºù½º
    ¸ñ·Ï
    3/11, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 213
    ¹øÈ£ Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ¿Ã¸°³¯Â¥ ´Ù¿î Á¶È¸¼ö
    173 ºÎó´Ô ¸»¾¸ : È­ÇÕÇÏ¸ç »ì¾Æ°¡´Â ¹ý : À°È­°æ(ë»ûúÌ×) admin 2017-02-02 0 1373
    172 Àο¬¿¡ °üÇÑ ±Û admin 2017-02-02 0 1217
    171 ¿©º¸°Ô ºÎó¸¦ ã´Â °¡? admin 2017-02-02 0 868
    170 ºÒ±³¸í¾ð admin 2017-02-02 0 988
    169 ¸¶ÇÏÀ̾߱â admin 2014-09-12 0 2745
    168 ¼¼°¡Áö Ȳ±Ý¹® admin 2014-09-12 0 2760
    167 ¹«½É(Ùíãý)ÀÌ ºÎó´Ù -¼ºÃ¶½º´Ô- admin 2013-08-08 0 3823
    166 Àڱ⸦ ¹Ù·Î º¾½Ã´Ù.-¼ºÃ¶½º´Ô- admin 2013-08-08 0 3722
    165 ¸¶À½ÀÇ ÀÚ¸® admin 2013-08-08 0 3649
    164 ¾î¸Ó´ÏÀÇ ±âµµ...Âû½º ¸¶À̾- admin 2010-12-14 0 5118
    163 ºÒ±³°øºÎ¸¦ Çϸ鼭...¿ì¸®´Â... admin 2010-08-15 0 5188
    162 ¼Û±¤»ç -Á¤¿µ¼÷- admin 2009-12-31 0 5387
    161 ¾ÆÀ̸¦ Å°¿î´Ù¸é .. admin 2009-12-31 0 5171
    160 °¡Á·»çÁø admin 2009-12-31 0 5208
    159 »ì¾Æ°¥ ³¯ÀÌ ´õ ¸¹±â¿¡ .. admin 2009-12-31 0 5289
    158 ÀÏ ³â ³»³» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â 101°¡Áö ¼±¹° .. admin 2009-12-31 0 5711
    157 ³ª¸¦ ´Û´Â ¹éÆȹè[1] admin 2009-08-06 0 5353
    156 Çö¸íÇÑ »ç¶÷Àº... admin 2009-08-06 0 5159
    155 ¾Æ³»30ÈÆ admin 2007-12-02 0 5331
    154 ºÎºÎÀÇ µµ¸® ¹× ¿¹ÀÇ admin 2007-12-02 0 6519
    À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë Ãë¼Ò